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杨幂大标准肉体照刷屏:自律女人有众恐惧?

  打开热搜,第一眼看到的就是杨幂身着紧身露腰上衣+短脚裤,呈现在眼前的是少女脸、蚂蚁腰、大长腿,瘦而有胸的身材。

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  下车的一瞬间,丰满的事业线成全场亮点,让人移不开目光,不得不说,这身材还真看不出年龄几何。

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  当然了,还有些专业人士认为杨幂身材体态不好:太瘦、没曲线、还驼背;但不管怎么说,一个33岁的妈妈,还能保持这样的状态,背后那严苛的身材管理也值得敬佩。

  一个人的身材藏着她的修养,因为她们有着强大的意志力,能自我约束、克制欲望,对自己足够狠心。

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  在运动方面,杨幂每周会定期去跑步、练瑜伽;虽然强度并不大,但对于塑身来说,却也足够用了;

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  而在饮食方面,杨幂十几年来更是很少碰荤腥、几乎都是以素食为主;每顿只吃五分饱,少糖少盐少油是她食谱的标准;完全禁掉了对美食的欲望。

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  30岁,是女人的一个分岔岭,是她们新陈代谢开始减缓的年龄,于是,每个女演员都在以严苛的自律来努力维持美貌和状态,留住年轻。

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  我们经常好奇:女明星怎么长不胖;因为我们永远想象不到女明星有多饿,难道是她们不爱美食吗?

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  怎么可能,美食可是女人的天敌,只不过,她们的自律让她们戒掉了一切不利于身材的欲望,但是这种自律,在我们看来是不健康的。

  这位姑娘叫Grace Kaye,是一位健身达人;前凸后翘的身材曲线,小蛮腰、蜜桃臀、大长腿,无一不向我们展示着她的美。

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  但是健身归健身,人家并没有苦逼着去节食;而是有选择性的享受美食,Kaye认为健身就是为了更好的享受生活,没必要去禁掉对美食欲望。

  Kaye经常健身或跑步,也会经常享受美食,你可以看到她穿着湿漉漉的衣服在操场上挥汗如雨,也可以看到她吃到撑的肚子。

  从健身至今,她就在网络上经常分享自己的身材照,尽管经常吃美食,但身材却依然精致、愈发性感迷人。

  第一层,是和大多数人一样,准点上下班,行为举止有度,孝顺父母、待人友好;你约束自己,做一个不轻易触碰生活底线的普通人。

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  第二层:是你发现和他人的差距,知耻而后勇,抛弃此前的懒惰和习性,日三省吾身,努力追赶他们。

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  第三层:把自律当成一种习惯,你不需要禁欲,而是能游刃有余的控制欲望,不随波逐流,追求想要的,放弃不属于你的;这才是最值得推崇的活法。

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  举个例子:你最近在读一本书,但你文化程度不高,一直读不懂,甚至一看就想睡觉;可你却始终在坚持。

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  无论是读书还是健身,真正的自律是一种习惯,并不需要刻意去坚持,更不需要虚无缥缈的鸡汤,唯心而已。

本站文章于2019-11-27 02:23,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:杨幂大标准肉体照刷屏:自律女人有众恐惧?

Tag: 健身


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