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瑜伽健身术

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  《瑜伽健身术》作者以十年苦修瑜伽的经验总结,亲自编写了这套健身功法和示范。全书分三部分:上篇,开发智慧、明理;中篇,脱胎换骨、苦修;下篇,延年益寿、收获。如果你能从中获益,是你的缘分,也是我的心愿。

  他退休之时,也曾疾病缠身,甚至面临着瘫痪的危险。如今的他脸色红润,又目有神,步履轻盈,经检测,其生理年龄比实际年龄年轻十八岁,看到他身体四肢柔软得如同婴儿,并能随心所欲地做出各种高难度的动作,谁能相信他已是一个七十五岁的古稀老人,这一切,都是因为十二年前一次偶然的机遇,他开始修习瑜伽功的缘故……

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